真正有用的蒸馏，不是复制一个你，而是把你平时靠直觉运行的东西剖出来：判断、审美、价值排序、协作方式、边界感，以及那些你以为自己懂、其实从来没有讲清楚过的东西。

当你要求 AI 理解你，你必须先把自己讲清楚。